Jak radzicie sobie ze stresem na co dzień?

Masz rację, że aktywność fizyczna, joga, mata do akupresury czy nawet proste rytuały typu świeczki albo olejki eteryczne mogą bardzo pomóc – szczególnie jeśli robi się to regularnie. Do tego warto też dorzucić coś prostego i naturalnego, np. wieczorną herbatę ziołową, która wspiera wyciszenie. Taki kubek ciepłego naparu potrafi zrobić naprawdę dużą różnicę, szczególnie po całym dniu pełnym emocji. Zerknij tutaj: https://loremvit.pl/herbata-na-uspokojenie/
– znajdziesz tam kilka ciekawych opcji herbat, które mogą pomóc w takich sytuacjach.