Zasypana jestem reklamami preparatów dla kobiet w ciąży – wszystko „niezbędne”, „dla rozwoju dziecka”, „dla Ciebie”. Ale co serio ma sens, a co jest tylko chwytliwe opakowanie? Lekarz nie daje jasnych wskazówek, tylko mówi: „coś z DHA, coś z żelazem…”
śr., 18/06/2025 - 11:32
#1
Suplementacja w ciaży co naprawdę warto?
Najlepiej robić badania i sprawdzić, czego naprawdę Ci brakuje. Suplementacja „na ślepo” nie zawsze pomaga. Ważna jest wit. D, kwas foliowy, DHA, ale reszta – zależnie od wyników.
Zajrzyj tutaj: https://zdrowa-ona.pl/ – są teksty o tym, co warto brać, a co jest tylko modą. Bez przesady, ale z głową.
Pamiętaj, ze warto jest zacząć brać już przed zajściem w ciażę. To bardzo ważne!